Seit längerer Zeit ist unser Kompetenzpartner im Bereich Radtraining das erfahrene Team von ProAthletes. In Zukunft wird Euch ProAthletes in den Bereichen Training, Bikefitting Physiotherapie (ProTherapy) und Leistungsdiagnostiken mit interessanten Informationen versorgen, damit auch Ihr Euer Training weiter optimieren könnt.
Unsere Vision
Mit ProAthletes können wir unseren Athleten genau die Unterstützung ermöglichen, die wir uns als Athleten selber gewünscht haben. Wir möchten, dass Ihr Eure persönlichen Ziele, egal ob Einsteiger oder Profi-Athlet, erreicht. Daher bilden wir uns fort und entwickeln stetig effizientere Trainingsmethoden.
In der nachhaltigen Zusammenarbeit mit Euch – unseren Athleten – möchten wir persönlich unsere eigene Erfahrung als (Profi-)Athleten, auf Basis eines differenzierten wissenschaftlichen Konzepts, weitergeben. Hierbei ist die ganzheitliche Kompetenz für uns keine Strategie, sondern eine Kultur die wir jeden Tag leben. #wearepa.
Solltet Ihr weitere Fragen zu den jeweiligen Themen haben, könnt Ihr ProAthletes gerne kontaktieren und um Rat bitten: info@proathletes.de
Trainingssteuerung
Die Kollegen von ProAthletes sind ehemalige Leistungssportler und betreuen seit viel Jahren erfolgreich Radsportler und Läufer der unterschiedlichsten Distanzen und Leistungsklassen. In dieser Rubrik wollen wir Euch die Trainingsmethodik näher bringen und Euch vielleicht ein paar neue Reize für Euer Training verschaffen. Worauf solltet Ihr achten, was gibt es für neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, etc., wir halten Euch auf dem Laufenden.
Dies bieten wir Euch:
- gemeinsames Training
- leistungsgerechter Rahmentrainingsplan
- gemeinsame Wettkämpfe
- regelmäßige Workshops / Vorträge gratis
- vergünstigte Leistungsdiagnostik
- vergünstigte Laufanalyse
- Bikefittings
Trainingspläne
Ab sofort bieten wir Euch zusammen mit unseren kompetenten Partnern von ProAthletes und der Triathlon Crew Cologne diverse Trainingspläne an. Diese könnt Ihr für kleines Geld über das Portal TrainingPeaks kaufen. Die neuen 12 Wochen-Pläne sind nun auch online! Weiter unten findet Ihr schon erste Schnupperpläne. Hier könnt Ihr schon einschätzen, ob das Training nach Anleitung etwas für Euch ist.
Velodom 130
Optimales Startdatum: 4. März 2024
Dauer:
12 Wochen
Inhalte:
Wir starten mit einem Eingangstest und zwei Wochen Grundlagentraining. Danach bauen wir über einen Vo2max-Block Euren Motor aus, bevor wir dann in die wettkampfspezifische Phase für die 130 Kilometer-Distanz gehen. Der Plan endet mit dem Wettkampftag von Rund um Köln.
Velodom 70
Optimales Startdatum: 4. März 2024
Dauer:
12 Wochen
Inhalte:
Wir starten mit einem Eingangstest und zwei Wochen Grundlagentraining. Danach bauen wir über einen Vo2max-Block Euren Motor aus, bevor wir dann in die wettkampfspezifische Phase für die 70 Kilometer-Distanz gehen. Der Plan endet mit dem Wettkampftag von Rund um Köln.
Physio
Wir bei Pro Therapy sind stolz auf unsere ganzheitliche physiotherapeutische Betreuung und effektive Behandlung. Im Fokus unserer Behandlung stehen die Anatomie des menschlichen Körpers und dessen Funktionen unter Beachtung der Grundsätze des „Bio-Psychosozialen Modells“.
Wir hören unseren Patienten aufmerksam zu und bieten maßgeschneiderte Behandlungspläne mit dem Ziel, jedem Kunden die sinnvollsten und nachhaltigsten Vorteile zu bieten, die ihm zur Verfügung stehen. Unsere Behandlung sind evidenzbasiert gestützt. Unser Anspruch ist es aus der aktuell relevanten Wissenschaft und der Erfahrung des Therapeuten eine individuelle Behandlung für den Patient durch zuführen.
ProTherapy – Sport und Manualtherapie Köln
Bikefitting
Knieschmerzen? Rücken- und Nackenschmerzen? Eingeschlafene Hände oder Probleme beim Sitzen? Sagt „Adieu“ zu alldem! Radsport muss nicht weh tun!
Als Radsportler (egal ob Anfänger, ambitionierter Hobbyfahrer oder Profi) sitzt man mehrere Stunden auf dem Rad. Schmerzen durch eine falsche oder nicht optimale Sitzposition, können das Vergnügen schnell zur Qual werden lassen. Schon kleine Änderungen machen manchmal den Unterschied.
Durch unsere langjährige Erfahrung im Rad- und Triathlonsport, können wir Euch optimal auf Euer Rad setzen.
- Unsere langjährige Erfahrung im Rad- und Triathlonsport.
- Mittels modernster Technologie (wie dem 3D-Motion-System von Bioracer) erstellen wir ein virtuelles 3D-Modell von Euch.
- Genaue Analyse Eurer biomechanischen Bewegungsabläufe.
- Durch unseren physiotherapeutischen Ansatz gehen wir zudem auf Eure individuellen Bewegungsmöglichkeiten ein.
- Wir bieten außerdem die Möglichkeit einer Herstellung von individuellen Einlagen direkt vor Ort an.
- Wir optimieren Eure Sitzposition zudem in bewegungstechnischer, effizienzsteigender und/oder aerodynamischer Hinsicht.
- Ihr spart Watt: bspw. könnt Ihr bei 250 Watt, auf 40km bis zu 4 Minuten rausholen.
Welche Pakete Ihr bei uns buchen könnt, und wie sich diese zusammensetzen, erfahrt Ihr weiter unten.
Wir freuen uns schon jetzt, mit Euch gemeinsam an Eurer neuen Sitzposition zu arbeiten!
